Gezien mijn leeftijd tob ik wel wat met geheugen en
verstand. Moeilijk op namen komen, vervreemden in je eigen huis, loop je naar
de keuken en weet je niet maar wat je in de keuken wilde doen. Het
eerstgenoemde, niet meer op namen kunnen komen, heeft bijna iedereen die op
leeftijd komt. Er worden wel cursussen voor gegeven, o.a de Max geheugentrainer, op de TV, maar ik
heb geen zin om met dat boodschappenmandje mee te doen, ook nog te vroeg voor
mij.
Maar omdat het vervelend is dat je bij een doodgewone naam
aan je huisgenoten moet vragen, 'Toe help me eens even hoe heet die schrijver
of de buurman ook al weer’, heb ik wat
zelfstudie gedaan over de werking van ons brein, boeken gekocht en gelezen over
ons brein, wij zijn ons brein zegt Dick Swaab, daarnaast nog twee boeken van
Hessel Draaisma over ouder worden, een waardevol boek van hem is "Waarom
het leven sneller gaat als je ouder
wordt?" en ook ‘De heimweefabriek’ van deze schrijver, alles over geheugen
tijd en ouderdom, goed geschreven, maar zijn conclusie dat geheugen-problemen
veelal voortkomen uit stress en overspanning gaat voor mij als uitermate rustig
persoon toch niet op. En zo kom ik een bijgewoonde lezing over mindfulness, hier ging het niet over stress en andere
verschijnselen , maar over bewust leven, aandachtig zijn, leer genieten en
probeer lichaam en geest in balans te krijgen. Eigenlijk is de boodschap: leef
bewust, leef zeer bewust, hersentraining, gebruik elke minuut je hersens, doe
alles bewust, zeer bewust, doe niets uit sleur cq ongeïnteresseerd.
Deze lezing was voor mij waardevol, al vergt het inspanning.
Voor het vinden van de naam van een schrijver of van de buurman helpt het niet,
dan zal ik toch nog eens naar het boodschappenmandje van Max moeten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten